[20 mai] Rencontre sport-santé pour les seniors à Legé
Le Département de Loire-Atlantique organise une rencontre « Sport-santé » pour les seniors, vendredi 20 mai de 9h à 12h30 à Legé.
Plusieurs ateliers d’information sur l’offre existante et des pratiques autour du bien-être sont programmés : marche nordique, disc golf, multisports, tennis. Les activités s’adressent à tous les habitants de plus de 60 ans souhaitant se maintenir en forme par l’activité physique de manière ludique.
Les inscriptions sont gratuites et accessibles sur le site du Département : loire-atlantique.fr/sport-seniors-lege
L’objectif est d’encourager une pratique sportive adaptée aux capacités de chacun, de permettre aux seniors de commencer une activité ou bien d’en reprendre une en toute sécurité. Les bienfaits d’une pratique régulière sont nombreux, il est important de pouvoir les relayer auprès des personnes et de leur entourage : prévention des risques liés à la sédentarité, lutte contre l’isolement, maintien de l’autonomie en renforçant par exemple l’équilibre ce qui participe à réduire les risques de chutes.